Selbstvertrauen
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Entfliehen Sie Unsicherheit und Selbstkritik mit 50 einfachen Übungen. Die klinische Psychologin und Gesundheitscoach Dr. Arlene K. Unger gibt Ihnen schnelle und effektive Achtsamkeits- und Entspannungsübungen, die Ihnen helfen, negative Gedankenspiralen durch positive Affirmationen zu ersetzen – und Ihren Mut und Ihr Selbstvertrauen zu stärken. Aufgrund der geringen Größe können Sie das Heft immer griffbereit in Ihrer Hand- oder (Mantel-)Tasche tragen. Öffnen Sie es, wenn Ihr Selbstvertrauen einen Schub gebrauchen könnte.
Autor: Dr. Arlene K. Unger
Anzahl der Seiten: 160
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